Am 24. / 25. April fand in Enkenbach / Rheinland - Pfalz ein Intensivseminar statt, an dem auch Sportkameraden aus unserem Verein teilnahmen. Für Judith, Esther, Christopher und Volker war das eine Pflichtveranstaltung, da dieser Lehrgang ein Teil der Trainerausbildung darstellt, in der sie sich gerade befinden. Bereits um 8:30 Uhr - für die meisten viel zu früh - war Treffpunkt am Clubheim, um dann gemeinsam mit dem Luxemburg - Express in die Pfalz zu fahren. Um 10:15 Uhr waren die Formalitäten erledigt und es ging dann auch bald auf der Matte los. Die erste Trainingseinheit mit Andreas Kolbe hatte das Thema  " Wichtige Details zur Hebelausführung ". Anhand einfacher Hebeltechniken wurde wieder sehr genau auf die Details bei der Ausführung geachtet, so daß der eine oder andere Hebel auch mal unter anderen Gesichtspunkten betrachtet und in einer etwas anderen Form trainiert wurde. Eine sehr interessante und lehrreiche Trainingseinheit.  Die zweite Trainingseinheit mit Thomas Köhler beschäftigte sich mit dem Thema "Stockeinsatz nach Entwaffnung". Hier versuchte der Referent ( mit nach meiner Meinung (!!) recht zweifelhaften Methoden ) zu vermitteln, wie nach erfolgter Stockabwehr und Entwaffnung der Stock für die Folgetechniken eingesetzt werden kann. Die dritte Trainingseinheit mit dem Thema "Methoden zur Prüfungsvorbereitung" mit Andreas Grote war wiederum sehr interessant aufgebaut. Anhand des Prüfungsfachs "Weiterführungstechniken" wurden beispielhaft verschiedene Trainingsmethoden aufgezeigt, um sich effektiv auf eine Gürtelprüfung vorzubereiten. In der vierten Einheit wurde jedem die Gelegenheit geboten, selbständig in einem freien Training sein Prüfungsprogramm zu trainieren. Hierbei stand wiederum der Lehrreferent der Rheinland - Pfalz Andreas Grote mit Rat und Tat zur Seite. In der letzten Trainingseinheit mit Andreas Grote konnte sich jeder mit dem Doppelstock versuchen. Hier wurden die ersten einfachen Schlagkombinationen gelehrt. Da dies kein Bestandteil des Ju Jutsu darstellt, stand für uns hierbei das gute Koordinationstraining und der Spaß an der Sache im Vordergrund.

Volker Dittrich

Wohlverdiente Pause!!

Anlässlich des im diesem Jahr anstehenden 100 jährigen Vereinsjubiläum der DJK Bous wurde die diesjährige Frühjahrswanderung kurzer Hand in einem Vereinsausflug umgewandelt. Ziel war hierfür der schöne Ort Imsbach am Donnersberg in Rheinland Pfalz. Bei strahlendem Sonnenschein trafen sich am Samstagmorgen, 24. April 16 Teilnehmer aus den Sparten Ju-Jutsu und Freizeitsport zur Abfahrt nach Imsbach.